引产后的饮食调养
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引产手术后饮食调养极为关键,建议多吃富含蛋白质和铁元素的食物,而且要注意补充维生素。同时,还可制作一些食疗方帮助调补身体,其中豆浆大米粥、参芪母鸡以及鸡蛋红枣汤等都是不错的选择。
如果在怀孕中晚期发现胎儿有畸形或其它异常,可能就需要及时做引产手术终止妊娠反应。但不可否认的是引产对女性身体伤害巨大,故要注意手术后各方面的护理,尤其是日常饮食方面。那么引产后的饮食调养方法是什么呢?
一、引产后吃什么好
1.高蛋白食物
引产术后可以适当进食富含蛋白质的食物,其中肉汤就是非常不错的选择,比如鲜鱼汤、排骨汤以及母鸡汤等,也可用乳鸽炖汤食用。同时也可选择食用豆浆及各种大豆制品,以补充优质的植物蛋白。另外,还可吃猪蹄等胶原蛋白含量丰富的食品,以修复组织损伤。
2.含铁量高的食物
由于引产会引起阴道出血,可能导致气血虚弱。故患者需要适当多吃富含铁元素的食物,像红枣、阿胶、动物肝脏以及桂圆等都可作为备选。
3.高维生素类食物
引产手术之后适宜补充维生素A、C以及B族维生素,有助于恢复体力,并预防便秘。建议可多吃黄花菜、莲藕和猕猴桃等。
二、引产后的食疗方
1.豆浆大米粥
豆浆大米粥对引产术后的患者身体可起到食疗作用,能够起到调和脾胃以及润燥清热的作用,可改善体虚等症状。而做法也比较简单,只需要将豆浆、大米一起熬制成粥,并加入红糖即可食用。
2.参芪母鸡
党参、黄芪具有的益气补血功效极为显着,十分适合作为引产后调补身体的药膳材料。患者可使用老母鸡,并加入适量党参、黄芪以及淮山药,再用黄酒淹浸,之后隔水煮熟即可开始食用。
3.鸡蛋红枣汤
鸡蛋红枣汤主要具有补中益气和补血养血作用,有助于促进恶露排出,可作为引产后调理的食疗方。在制作时只需要取鸡蛋、红枣以及红糖,加水煮沸后再用文火炖制一段时间后可盛出食用。
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