血糖高可以喝蜂蜜吗
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血糖高的人可以少量喝蜂蜜,因蜂蜜中果糖和葡萄糖的比例均衡,不会进入到血液循环系统导致血糖过载。而正确的食用蜂蜜,还能有效预防心脑血管疾病的发生,也可以帮助因高血糖受损的肝细胞修复,以及可以提供给患者所需的能量和营养,对血糖的稳定是有一定帮助的。
蜂蜜是一种天然的保健品,口感甘甜、润滑,有清热润燥、减肥美白等多种功效,非常适合爱美人士食用。不过蜂蜜虽然营养价值丰富,但是其中富含的果糖也比较多,所以很多血糖水平比较高的人,都担心喝蜂蜜之后会让病情加重。那血糖高可以喝蜂蜜吗?
一、血糖高可以喝蜂蜜吗
血糖高的人是可以适量喝蜂蜜的,很多人认为蜂蜜中含糖量比较高,但实际上纯天然的蜂蜜是不会提高血糖水平的。这主要是因为蜂蜜中的葡萄糖能够直接参与人体各项器官运作,不会被血液所吸收。且其中所含的果糖和葡萄糖比例均衡,不会进入血液循环系统当中导致糖分过载。不过血糖高的人即使喝纯天然蜂蜜,也要定期监测血糖水平,一旦出现升高的情况,就需要停服蜂蜜。
二、血糖高适量喝蜂蜜的好处
1.预防心脑血管疾病
血糖高的人适当的吃一些蜂蜜,能够有效改善血液成分,且预防多种心脑血管疾病的发生。特别是长期血糖值处于比较高的阶段后,就容易出现动脉硬化等多种并发症,而适量食用蜂蜜则能够起到很好的预防作用。
2.保护肝脏
当血糖水平长时间居高不下后,会造成血液流通不畅,且影响正常的新陈代谢和体内废物排出,这样无疑不是增加了肝脏功能的负担。而蜂蜜可以促进受损的肝脏细胞再生,也能预防脂肪肝等多种肝病的形成。
3.补充能量
不少长期高血糖的患者都容易出现疲乏无力的情况,而适量喝蜂蜜可以有效补充能量和体力,这样对血糖的稳定和病情的治疗都有正面作用。
综上所述,血糖高的患者是可以少量喝蜂蜜的,但需要注意是纯天然的蜂蜜。如果是喝了经过加工过后的蜂蜜,可能会摄入大量的糖分,这样不利于病情稳定。
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