早上起床口臭怎么办
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一些人起床后会有口臭的毛病,可能是因为体内热气过多,胃火大造成的,因此需要采取降火的一些措施,热气多的食物要少吃。除此之外,还可以采取其它的什么措施呢,下面和大家共同来分析一下,看看早上起床口臭怎么办?
现在人们吃得方面丰富了,许多家庭都是晚餐吃得丰富一些,可能会大鱼、大肉的吃。这样早上则会出现口臭的毛病;再则就是便秘的毛病,身体内的有害物质不能顺利的排出,也要导致口臭发生。想要改变这种情况,可以参考以下这些方法:
1、中药治口臭
金银花、生石膏、绿茶叶、苦丁茶、金银花、麦冬、连翘等中药材。想要解决起床口臭的毛病,需要根治内热,口臭者多是由于肝胆热证以及肠胃热证的表现,建议吃一些降火的中药剂,比如竹叶石膏汤。
用生石膏、芦根适量,生地、金银花,麦冬、连翘、桔梗,甘草,然后再加上清水,熬好的药每日早晚各喝上一碗。连续喝上两周左右,口臭的毛病则会好转。
2、吃苦味的蔬菜水果
降内火还可以吃一些苦味的蔬菜水果,比如苦瓜、生菜、生梨、苦菜子等,对于降体内的火气有帮助,还可以从根源上将口臭消除。注意要少吃牛肉、羊肉以及狗肉等发热肉类。
3、嘴含生姜片
突发性的口臭,嘴里含上生姜片有快速去口臭的作用,也可以用生姜水漱口,即便是喝点生姜水也是可以的,因为它能预防空调病。
4、温水冲服蜂蜜
温开水冲服蜂蜜,建议在每天的清晨空腹喝。蜂蜜有很好的润肠通腑作用,对于便秘的治疗也有好处。
5、喝清水柠檬
喝清水能让口腔保持湿润,可以在水里加上一片柠檬,唾液分泌到刺激,对于鼻塞、口干导致的厌氧细菌诱发的口臭有作用。
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