食疗不是要你顿顿都吃同样的食材
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
有一个道理,我刚当医生的时候,想当然地以为“这是常识,大家应该都了解”,所以不曾刻意跟人强调。然而很快我就发现不是那样的,还真有不少人这么干了——听说什么食物对自己的疾病好,就顿顿吃,天天吃。有句话叫“物无美恶,过则为灾”,不管是过少还是过多,都有麻烦,我们吃东西也一样。再好的东西,不管是海参还是人参,让你天天吃,谁的身体都受不了。
即便是我给你推荐的食疗方,是跟你自身体质非常切合的食疗方,也不是让你顿顿都要吃的。正确的做法是:在坚持饮食均衡、食物种类多样化的基础上,适当多补充一些你的身体缺乏的食物。关键是,一定要坚持。
假如你试图用食物,在一两天之内、一周之内、一个月之内就调理出阴阳平衡的身体,那几乎是不可能的,因为食物本身的安全性决定了它没有那么强力的效果。正因为这样,很多人为了让食物更早发挥疗效,就出现了上述错误做法。
六个月后宝宝辅食一天吃几顿
8个月婴儿辅食一顿吃多少
八个月宝宝几顿辅食
孕妇一天吃一顿主食可以吗
7个多月宝宝辅食吃几顿
疫情结束出门第一顿吃什么 出门第一顿你想要吃什么
8个月宝宝一天吃几顿辅食
《向阳而生》熊顿的结局是怎样的 熊顿最后治好了吗
宝宝几个月能吃三顿辅食
初添辅食米粉一天几顿
八个月宝宝一天吃几顿辅食
月子餐六顿饭都吃什么
7个月宝宝每顿辅食量是多少
辅食多少量代替一顿奶
6个月一天几顿辅食呢
崔玉涛:1岁半内的辅食一定要这样吃,顿顿吃都没问题!
辅食在两顿奶之间加吗
暴食一顿会胖多少 暴食一顿几天可以恢复
宝宝几个月可以一顿辅食代替一顿奶
宝宝多大开始吃三顿辅食
大叔顿顿吃肉血管里堵4厘米油脂 顿顿吃肉危害有多大
七个月宝宝一天吃几顿辅食
辅食米粉一顿添加多少
向阳而生熊顿的原型是谁 熊顿的真实故事是怎样的
七个多月宝宝一天吃几顿辅食
一岁宝宝一天几顿辅食
几个月辅食替代一顿奶
9个月宝宝几顿辅食
几个月辅食代替一顿奶
七个月宝宝一顿辅食量