月饼吃多了恶心怎么办
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月饼食用较多后恶心、反胃,考虑是因积食、消化不良引起,可通过食用木瓜、萝卜等去油腻食物改善。或饮用山楂果饮、酸梅汤的方式缓解,因山楂、酸梅汤味酸,可促进肠道蠕动,加快消化速度,有效改善食物淤积的问题,肠胃积食、消化不良严重者,可适量食用。
月饼属于比较甜腻的食物,如果食用较多,可能会因甜腻感较重,引起反胃、恶心的感觉。一般如果反胃感较轻,无需特殊处理,若反胃感较重,需要先找准病因后,积极治疗。那么月饼吃多了恶心怎么办呢?
若食用较多月饼后,有恶心、反胃症状,考虑是因消化不良导致,可适当饮用山楂果饮改善。山楂味酸,具有健胃、消积的功效,可促进消化液分泌,增进食欲,帮助消化的作用。但山楂只消不补,不适合空腹食用,脾胃虚弱者不宜多饮用。
木瓜中含有大量的木瓜酵素,对植物蛋白、多酚、酰胺等有较强的水解能力,有助于消化、治疗胃肠疾病等。
酸梅汤是由山楂、乌梅、陈皮等原料熬煮制作而成,含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质,有解腻、降血脂的作用,并促进体内多余糖分转为脂肪,清除肠胃油腻感。
萝卜的热量较低,含有丰富的纤维素,食用后可形成较强的饱腹感,但纤维素和芥子油能够促进肠胃蠕动,促进体内废物排出,起到消食、化积的作用。
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