每晚用生姜艾叶泡脚好吗
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每晚都用生姜艾叶泡脚对身体健康不利,建议每周泡3次左右即可,但身体虚弱、风热感冒者不宜用生姜艾叶泡脚。
生姜性热,艾叶性温,用生姜艾叶煮水泡脚,能起到发散风寒的作用,能有效对抗风寒感冒,还可促进下肢血液循环,减轻下肢水肿、疼痛等症状。虽然生姜艾叶泡脚的好处很多,但不建议每晚都泡脚,一般每周泡3次脚或隔天泡1次脚即可,每次泡脚15-30分钟为宜,不可长时间泡脚。
因泡脚时毛孔张开,津液会排出,如每天晚上都泡脚,很可能使机体丢失大量的津液和营养成分,对身体健康不利。泡脚时会将虚火、寒气下引,血液流向足部,会导致大脑供血不足,如每天长时间泡脚,在泡完脚后常有头晕表现。
身体过于虚弱,虚不受补时不适合用生姜艾叶泡脚。出现风热感冒时,也应停止用生姜艾叶泡脚,以免使风热感冒更加严重。
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