如何预防产后积乳
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首先产妇要保证有正确的喂奶方式,还要注意喂奶的时候要来回的交换喂奶,不可以长期让宝宝吃一侧的乳房,睡觉的时候一定不要压到乳房,还要注意有钢圈的胸罩不可以带,给宝宝喂奶的时候要注意清洗乳房,产后的食物也不可以过于油腻。
产后积乳是一种常会见到的症状,这种症状严重的时候会引发乳腺炎,甚至还会导致宝宝受到伤害,为了能够避免出现这些现象,就要及时的做出预防,以便将伤害快速的降到最低,那么就来告诉产妇。那么,如何预防产后积乳?
1、正确的哺乳姿势对预防积乳有一定的好处。
2、哺乳的时候还要注意换着乳房来喂养宝宝,不可以长期的让宝宝吃一侧的乳房,这样就会导致另一侧的乳房由于乳汁没有及时的排出来,出现积乳的现象,严重的还会引起乳腺炎。如果乳汁过于充足的话,可以将乳汁挤出来。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行,如果经常爬着睡觉,就会导致乳房受到压迫,血液循环不畅通,从而就会引起积乳。
4、带钢托的胸罩也会导致乳房的血液循环受到限制,所以在哺乳期间一定要选择专用的哺乳文胸,以保证不会有积乳的现象出现。
5、产后的饮食也非常重要,如果经常食用一些油腻、下奶的食物就会导致乳汁大量的分泌,如果宝宝不能及时的将这些乳汁带出来,就会引起积乳的现象出现。
6、产后催奶不宜过急。产后的营养如果不注意补充太多,也会导致乳汁大量的分泌,而且还会导致产妇过度肥胖,不仅不能及时的将乳腺打通,还会导致积乳的现象出现。
7、应少吃有发奶”作用的劳腥汤水,以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果,如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用,可多吃些。同时保持情绪舒畅。
8、产后还要注意适当的运动,不可以长期的卧床不动。
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