孕妇做糖耐检查前一天晚上需要注意什么
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孕妇做糖耐检查前一天晚上,需要注意晚餐不宜吃得过晚、清淡饮食、保证充足睡眠时间、放松心情等,以免影响检查结果。
孕妇做糖耐检查时需空腹八个小时以上,所以检查前一天晚上不可太晚吃晚餐,否则会影响检查结果的准确性。
在做糖耐量检查前一天晚上最好清淡饮食,可多吃蔬菜、五谷杂粮,少吃主食,避免吃太多含糖量高的糕点、水果、糖果等,否则可能使血糖明显升高。
熬夜、失眠会对空腹血糖造成影响,第二天要做糖耐量检查时,前一天晚上最好能在十点前入睡,保证七个小时以上的睡眠时间。
精神过于紧张也会使血糖波动增加,为了保证糖耐量检查结果的准确性,注意放松心情,避免过度紧张。当内心过于紧张时,可深呼吸、转移注意力等进行心理调适。
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