夏天尿少是怎么回事
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夏天尿少多是因外接温度过高,人体为了降体表的温度,就会流更多的汗液。此外,为了保证体内有足够的水分,肾脏也会将尿液浓缩,这样也会减少排尿量。如果尿少的同时,还伴随有腰部酸痛等不适症状,就需要警惕是否是患上了尿路结石或者是急慢性肾炎。
夏季气温高,稍微运动一下都可能大汗淋漓,身体也非常容易出现缺水的情况。而不少人都发现,到了夏季后排尿量明显减少,即使不停喝水,也没有尿意。不过大多数人出现这种情况都是正常的,但如果伴随有其他不适症状就需要引起重视了,可能是患病的信号。那夏天尿少是怎么回事呢?
一、夏天尿少的生理性原因
1.外界温度高
夏天外界温度比较高,而人体为了降低皮肤表面温度会排汗,或者是不显性发汗。即使喝了再多的水,汗液的排泄量都很多,进而导致尿量减少。所以需要多喝含矿物质的水,避免因脱水导致电解质紊乱。
2.出汗量多
正常情况下每日饮水量在一千三百毫升左右,但夏季出汗量比较多,所以可能需要增加更多的饮水量,否则体内消耗了过多的水分会没有尿液排出。针对这种情况,可以生吃蔬果,或者是每餐保证七分饱,这样有助于食物的消化和吸收,也能避免消耗更多的热量和水分。
3.尿液浓缩
夏天排尿少的原因和尿液浓缩有关,因为夏季水分多从汗腺排出,为了保证体内有足够的水分,肾脏必须浓缩尿液,这样就会使尿量变少。建议夏天每日饮水约三千毫升以上,这样才能保证体内有足够的水分。
二、夏天尿少的病理性原因
1.急慢性肾炎
当患上急性肾炎之后,也会出现尿少的情况。除此之外,患者还会出现血尿、蛋白尿和乏力疲倦等不适症状。在病情早期时,患者还可能有腰部酸痛和尿分叉、水肿的表现。如果急性肾炎没有治疗,发展为慢性,且病情恶化损伤到了肾功能之后,就会出现贫血、高血压,甚至是肾衰竭。发展到末期肾衰竭之后,就会表现为少尿甚至是无尿液排出。
2.尿路结石
夏季因汗多尿少,所以尿路结石的情况会高发。特别是长期在户外活动和工作的人来说,一旦不注意补充体内流失的水分,就可能导致尿液形成结晶体,之后结晶体沉淀就会变为结石。而尿路结石发病时除了会有少尿,还会伴随剧烈的腰部疼痛。
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