干活手腕累肿了怎样快速消肿
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干活手腕累肿了,想要快速消肿,首先要制动休息,也可用热水浸泡手腕部位,必要时需应用药物治疗。
干活时手腕累肿,说明用力过度或使用时间过长,引起了关节滑膜水肿。此时需要多注意休息,避免频繁的手部活动,同时还要减少负重,短时间内不可提重物,绝大多数人休息1~2周后症状会缓解。
建议用温热的水来对手腕部位进行浸泡,水温保持在40度左右,每次浸泡20~30分钟,一天可以浸泡1~2次。通过这种方式能够促进局部血液循环,使炎症组织尽快代谢,有助于症状消退。
如手腕肿胀的现象比较明显,并伴有剧烈疼痛,应及时应用药物治疗,可以外用消炎镇痛的药膏,如氟比洛芬凝胶贴膏、消炎镇痛膏、吲哚美辛巴布膏等。还可配合口服消肿止痛的药物,如活血止痛胶囊、舒筋活血片、肿痛安胶囊等。
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