密集恐惧症犯了怎么缓解
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密集恐惧症犯了可根据病情的轻重程度,给予心理和药物治疗,常用心理治疗包括认知行为疗法、精神分析疗法等,药物则以劳拉西泮、奥沙西泮等药物为主。
如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、家庭疗法等,密集恐惧症主要因内心压抑较多矛盾冲突和欲望,以及童年不良经历引起,通过心理治疗能够找到潜意识的问题,积极解决相关问题。
严重性密集恐惧症患者,如果已严重影响日常生活和工作,在看到密集、细小的物品和人员密集的地方时,出现惶恐不安、头痛、心慌、四肢震颤等自主神经功能紊乱症状,可服用劳拉西泮、奥沙西泮药物治疗。日常还需规律生活,适当进行运动,增加人际交往关系。
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