吃健胃消食片减肥吗
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有很多想减肥的人认为,健胃消食片有助于促进消化等功效,所以对于减肥来说肯定也是比较好的,其实健胃消食片不仅不利于减肥,如果减肥人士服用的话,反而还会增加食欲,所以减肥一定要采取健康有效的方法,接下来我们就具体来讨论一下吧。
一、吃健胃消食片不能减肥
健胃消食片的主要成分包括陈皮、太子参、山药、麦芽和山楂,陈皮具有健胃消食的功效,而山楂主要用来治疗消化不良、食欲不振等等现象,所以说,服用健胃消食片主要用来治疗脾虚虚弱、食欲不振、消化不良等等现象。
它可以促进脾胃功能比较差的的肠平滑肌,使功能慢慢的恢复正常,促进了胃液分泌的增加,对人体的消化和吸收具有不错的效果,会增加人的食欲,导致食量增大的情形,所以它是没有减肥的效果的,也就是吃健胃消食片不能减肥,减肥的人群服药该药物反而会起到反作用。
二、健胃消食片和减肥无关系
健胃消食片和减肥并没有必然的联系,如果想要减肥是需要控制对于热量的消耗以及体内脂肪的消耗,健胃消食片没有这个功效,而且它只能是起到帮助消化的功效。
三、如何进行减肥
如果想要减肥,首先要注意运动,要进行适量的运动,坚持每天进行半小时以上的运动时间,不仅可以增强人体的代谢功能,还有助于减肥瘦身。
其次,要注意合理的饮食,饮食最好以清淡、易消化为主,尽量少食用油腻及辛辣刺激性的食物,可以适当的多喝一些温开水,还要保持身心的愉悦及放松。
最后,也要注意休息时间的充足,如果休息不够的话也会导致人体的正常代谢受到干扰,不仅不利于身体的健康,还会增肥。
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