怀孕一个月流产后注意事项和调理方法
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怀孕一个月流产后注意事项是多休息、注意个人卫生、禁止性生活、做好避孕,流产后的调理方法有生活调理、饮食调理。
流产后尽量卧床休息2-3天左右,之后可下床活动,同时流产半个月左右避免进行重体力劳动。
在流产后,大多子宫口未完全闭合,子宫内膜也需要修复过程,在这期间要保持外阴清洁卫生,同时要勤换洗内裤,洗澡时不要选择盆浴,以免导致脏水进入身体中后会引发感染。
流产后避免过早进行性生活,以免引发急性子宫内膜炎、盆腔炎,严重的会引发不孕,流产后一个月内禁止进行性生活。平时生活中也要做好避孕措施,以免经常流产会对身体产生严重危害。
流产后至少要多休息,不能过度劳累,同时要保持空气流通,平时禁止接触冷水,不能吹冷风,避免做剧烈运动,要保持睡眠充足,能够促进身体恢复。流产后身体相对比较虚弱,可选择饮食调理帮助促进恢复,平时可多喝牛奶、多吃鸡蛋、鱼类、动物内脏等食物,也可多吃些微量元素含量丰富的蔬菜及水果。在恢复期间,生冷、油炸、辛辣食物尽量减少食用。
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