慢性浅表性胃炎要注意些什么
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慢性浅表性胃炎平时一定要注意吃容易消化的食物,清淡的食物也是可以多吃的,当然也要注意有好多作息习惯,烟酒这些一定要远离,适当的吃一些对胃有保护作用的水果也是可以的。
现在大多数人可能都有慢性胃炎,非常不利于健康,慢性胃炎也有可能会形成慢性浅表性胃炎,平时要掌握一些注意事项,这样对于胃才是有保护作用的,那么慢性浅表性胃炎要注意些什么?
1、吃容易消化的食物
慢性浅表性胃炎要注意,吃一些容易消化的,比较柔软的食物,也要多吃一些植物蛋白,也可以吃一些含维生素比较多的食物,这些食物对胃都是有保护作用的。
2、吃清淡的食物
慢性浅表性胃炎的人不能吃辣的食物,也不能吃太过油腻的食物或者是太咸的食物,可以吃一些清淡的食物,这样能够更好的治疗慢性浅表性胃炎,如果喜欢吃重口味的食物也要注意改正。
3、作息要规律
平时一个人的睡觉习惯也会影响到胃的,经常熬夜的人胃部也会受到伤害,这个时候胃酸分泌可能会增加,对胃黏膜会造成刺激,所以一定要有好多作息习惯,要养成不熬夜的习惯。
4、戒烟戒酒
喜欢抽烟喝酒的人应该都知道,喝酒对胃肝都会有伤害的,当然对其他的内脏也会造成影响,烟可能会伤害到肺部,也可能会给胃部造成影响,所以患有浅表性胃炎的人是不能抽烟,也不能喝酒的。
5、吃保护胃的水果
有慢性胃炎的人可以吃一些水果,最好吃一些对胃有保护作用的水果,这样对于浅表性胃炎的控制可能会更好。如平时可以选择吃一些火龙果里面的植物蛋白含量很丰富,对胃是有保护作用的,苹果最好不要吃,这是凉性的食物,而且里面的鞣酸含量也很多,可能会导致胃酸分泌加重,所以一定要少吃。
慢性胃炎很多时候都是作息时间被打乱引起的,长时间没有好多饮食习惯,可能会导致浅表性胃炎出现的,所以平时一定要注意有好多饮食习惯,这样身体也就不容易出现问题了。
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