弱精症日常保健
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要想真正做到远离弱精症,日常就要坚持良好的生活习惯,做好保健工作。
1戒除烟酒,尽可能少吃或不吃太过油腻和辛辣刺激的食物;避免接触日常生活当中的有毒物品;劳逸结合,注意休息。
2性生活不要过于频繁,适当的减少性生活频率对弱精症的恢复很重要。
3坚持运动,呵护睾丸健康。睾丸的主要功能就是促进精子的有效生成,其最佳工作温度要比人的体温低1度左右,而一旦温度过高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免,如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4在医生指导下,适当服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂等。这些药物对弱精症的治疗有较强的辅助作用。
5针对病因积极治疗,如治疗泌尿生殖系统感染等。因为在患有其他病症的时候也会影响精子的质量,所以将诱发因素治疗好对弱精症的痊愈事半功倍。
6注意个人卫生,每日应做好男性生殖部位的清洁,可以起到预防各种危害男性生育能力传染病的作用。
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