得了胃炎要怎么饮食
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现代患胃炎的人越来越多,随着社会压力的不断加大,人们的饮食也越来越没有规律,这就导致了胃病的发病率在不断的飙升,大家都知道胃病是需要慢慢养的,所以对胃炎患者来说,日常应该怎么饮食呢?下面就为大家推荐几个健康饮食的小妙招。
1、炒木犀肉片。黄花菜干品20克,黑木耳干品10克,瘦猪肉60克。黑木耳用水浸泡洗净,黄花菜稍浸泡,滤干。瘦猪肉切薄片拍松,加细盐、黄酒拌匀。植物油2匙,用中火烧热油,倒入肉片稍炒断生,再倒入木耳、黄花菜同炒,加细盐、黄酒适量,炒出香味后,加淡肉汤或清汤小半碗,同烧8分钟,撒上香葱,炒拌几下即可。可起到柔肝调中、补脾益胃的功效。
2、牛奶山药糊。牛奶250克,山药30克,面粉30克。将山药去皮,洗净,切成丁状,用水适量,文火炖煮,至汤浓后再加牛奶,调入面粉搅拌,煮沸即成,可补脾益胃。每日1次,空腹为宜,1次服完。
3、麦门冬粥。麦门冬30克,粳米100克。先用麦门冬煎汤,去渣取汁备用。将粳米淘洗干净,加水适量煮粥,待粥快好时,加入麦门冬汁及适量冰糖,调匀稍煮即可,可补中和胃、养阴除烦。做早晚餐或可做点心食之。
以上三个妙方对胃炎患者来说有着非常显著的效果,所以如果您或者您的身边有人患有胃炎,不妨按照以上方法做做尝试吧,不但操作简单,效果还非常明晰,另外大家要是不想被胃炎所困扰的话,日常就应该好好的照顾自己的胃,养成规律的饮食和生活习惯。
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