头顶发量少怎么解决
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头顶发量少可通过改善生活习惯、正确护理头发和缓解压力来解决,若症状比较严重可通过毛发移植来治疗。
头顶发量少首先应改善不良的生活习惯,做到不熬夜、不过度劳累、不抽烟酗酒、多喝水、注意休息以及保证充足的睡眠,可促进新陈代谢,缓解发量少的症状。此外还可以多吃一些补铁和补充蛋白质的食物,比如黄豆、黑豆、黑芝麻等。
应尽量减少不必要的烫发和染发,洗发要注意用温和的洗发水,洗发的次数不建议太频繁,但是不可以长时间的不洗头,建议每隔一到两天洗一次头发,而且洗头发时可轻柔的按摩头皮,促进毛发生长。
如果总是心情抑郁,工作压力大,也会引起头顶头发变少的现象,这种情况可以通过听音乐、看书、做运动等方式缓解压力,也可找朋友谈心聊天,采用心理辅导的方法来舒缓压力。
若脱发症状比较严重,使头顶的发量特别少,通过上述保守方式效果不佳,可选择毛发移植的方式改变现状。
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