恐癌三个月会得癌症吗
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适度恐癌能唤起人们对癌症的警惕,激起征服癌症的决心,自觉抵制“致癌因素”。但物极必反,这种心理过头了就是心理疾病——恐癌症、疑病症。
每个人都会关注自己的健康,尤其是癌症这种大病,更是逃不脱公众的视线,合理关注是对的,但是一旦过头了就必然会对我们的心理造成一个很大的负担,同时我们也应该清楚,过大的心理负担心理压力也是致癌的一个原因,其实我们只要平时注意生活习惯,健康生活,癌症是很难找上门来的。
顾名思义,恐癌症,就是对癌症产生了恐怖心理和行为的疾病。 大量心理生理学的研究成果也指出,忧愁、恐惧等消极的情绪,会使人的整体的心理活动失去平衡,影响生理功能,造成功能紊乱和免疫功能降低。 大量事实表明,癌症患者保持乐观的生活态度,树立战胜疾病的信心,坚信自己的康复能力,是克服癌魔的首要前提。
(1)心理咨询:去精神病院,向精神科医师咨询。
(2)脱敏疗法:如将患者先带到肿瘤医院门前看看,然后逐渐到其门诊室走走,再到肿瘤病房转转,有计划地接触癌症病人的物品、坐一坐癌症病人坐过的沙发,与癌症病人交谈、握手等,每前进一步,就给予精神或物质的鼓励。如畏缩、后退,就取消某种享受。反复多次,最终使其逐步适应,以消除。
关心自己的身体是对的,但是去做无畏逇担忧,甚至把自己搞成强迫心理,也许根本没有得癌症却把自己给吓死,明明没有,却总是幻想自己有癌症,做这种无畏的臆想,这个逻辑是不是很傻呢,放开心,注意生活习惯,该玩玩,该吃吃,该睡睡。最大的敌人不是癌症而是自己,平时注意生活习惯,放开心即可,不要纠结那些没有任何意义的事情。
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