流产后可以吃榴莲吗
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流产后因为女性身体都普遍虚弱,所以会想着多吃一些水果补一下身子,而榴莲作为水果之王,自然营养价值也颇为丰富了,那流产后可以吃榴莲吗?
一、流产后可以吃榴莲吗
1.榴莲中含有丰富的营养物质,其中蛋白质、氨基酸、维生素含量异常丰富,是一类十分滋补的水果,因此,流产后是可以吃榴莲的。
2.流产后孕妇大多身体较为虚弱,这时候免疫力特别低,需要一些营养成分高的食物来及时补充,这时候吃榴莲是有很大帮助的。
3.流产后虽然可以吃榴莲,不过应注意吃榴莲期间要把握一定的量,榴莲营养成分高,但吃多了也容易上火,这是需要注意的。如果摄入的榴莲超过身体的承受力,就有可能因为消化不吸收而导致上火。
4.榴莲有其一定的适用人群,如果平时肠胃比较弱,最好不要吃太多榴莲,否则肠胃不消化反而会给身体造成负担。
二、流产后适合吃什么水果
1.香蕉
香蕉中含有丰富的维生素以及铁元素,多吃香蕉一方面可以补充铁含量,减少贫血的情况发生,另一方面,香蕉多吃可以镇静安神,增强机体免疫力。
2.红枣
红枣中含有丰富的葡萄糖、蛋白质,是补血的佳品,可以缓解肠胃虚弱、气血不足的症状。
3.橘子
橘子中含有丰富的维生素C,维生素c含有丰富的抗氧化剂,多吃可以加快创伤愈合,促进身体的更快恢复。
三、流产后注意事项
1.流产后身体比较虚弱,这时候要禁止吃一些过于寒性的水果,比如西瓜、哈密瓜、猕猴桃等,这些常吃将不利于身体的淤血排出,不利身体的恢复。
2.流产后禁止吃生冷刺激的食物,因此,吃水果时要避免冰镇水果,冰镇水果吃多了可能会影响创伤面的恢复。
3.流产后要禁止剧烈运动,这时候的身体处于虚弱期,前期尽量躺床休息为主,后期可以适度下床走动。
流产后的身体比较虚,这时候要加强关注,可以吃榴莲,但最好把握一定的量,过犹不及。
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