如何预防孕期黄褐斑
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黄褐斑是指面部脸颊出现了黄褐色的色素沉淀,通常是因为女性身体中的雌性激素升高导致的,还跟怀孕、长期服用避孕药、月经失调有关,那么,如何预防孕期黄褐斑?小编总结了一些相关的资料,一起来看看吧,希望对你们有所帮助。
关于预防的方法可以多多补充维生素C的食物、蔬菜以及水果,不仅能够增强自身的免疫力,同时还可以有美白的效果,防止黑色素和色斑的形成。可以采用服用药物也可以采用静脉的注射维生素C达到效果。
怀孕的孕妇可以适量晒太阳,但是不能过度,所以尤其是在夏天更加需要做好防晒的工作,外出活动的时候可以戴墨镜和口罩还有帽子防晒,或者是涂抹一些防晒霜进行防晒也是可以的,紫外线强烈的情况下可以使用遮阳伞。
平时在家一定要多多注意休息,怀孕期间更加需要大量的营养补充,保持均衡营养,不要熬夜,情绪尽量不要有太大的波动,不要吃一些光感的食物,比如说芹菜之类的,或者说吃完以后不要立马外出,否则会促进黑色素的沉淀。
在妊娠期间要做好对肌肤的呵护,使用温和型的护肤产品护理肌肤,要保持充足的睡眠,可以在晚间进行散步之类的活动,炒菜的时候不要放酱油。
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