16岁发育迟缓怎么办
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16岁发育迟缓应注意饮食营养、睡眠充足和适当锻炼,若是由激素分泌不足引起的发育迟缓应立即就医,遵医嘱使用生长激素治疗,
生长发育迟缓的最常见原因是蛋白质和其他微量元素摄入不足。蛋白质是构成身体细胞浆和体液的主要成分,因此在日常生活中,应给孩子补充足够的的蛋白质和微量元素。
睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系。虽然醒着时也分泌生长激素,但量比较少,其主要在睡眠时分泌,在深睡时生长激素分泌量急剧增加,每日高达690微克。因此,充足的睡眠也可促进生长发育。
运动能改善骨骼的营养,使骨质致密,加速骨骼生长,促进身高增长,帮助缓解发育迟缓的问题。此外,经常锻炼身体也是增强体质的一个重要方式。
若孩子生长发育过于迟缓,症状较为明显,且通过改善生活方式效果较差,应考虑是否由生长激素分泌不足引起。这种情况应及时就诊,确诊后遵医嘱使用生长激素进行治疗。
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