长期喝蜂蜜和花粉有什么好处
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长期喝蜂蜜和花粉分别有改善疲劳、促进睡眠、润肠通便、生津止渴、清肺热等,具体分析如下:
蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖,可以直接被人体吸收,能够迅速补充人体的营养和能量,缓解疲劳。蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、氨基酸等,对神经有一定的调节作用。蜂蜜能促进胃酸的分泌,促进肠胃的蠕动,加快大便的排泄。空腹时不宜喝蜂蜜水。患有糖尿病的人不能喝蜂蜜水。孕妇可以适当的喝蜂蜜水,但是对于婴儿来说是不能喝的。
花粉味甘、苦、微凉,入肺、胃经,可清解肺胃实火,也可生津止渴。可用于热病伤津、烦热口渴、燥伤肺胃、咽干口渴、阴虚内热、消渴多饮等病症。因为花粉属于肺经,具有清肺热、润肺燥的功效,可用于肺热咳嗽、咽喉不利、咳痰黄稠、燥邪伤肺、干咳少痰、痰中有血丝等病症。对花粉过敏的人群不建议使用。
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