产妇恶露期吃什么好

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产妇恶露期可食用山楂、红糖和莲藕等食物,促进恶露排出,减少腹部疼痛,改善症状。
一、山楂
  山楂中含柠檬酸,有散瘀活血效果,产妇因过度劳累出现食欲不振、饭量减少等症状,若吃山楂能够促进消化,可排尽恶露,减少腹部疼痛。
二、红糖
  红糖有补血效果,可促进恶露排出。产妇分娩后可适当性喝些红糖。可考虑小米鸡蛋红糖粥,鸡蛋有丰富营养,红糖可促进恶露排出,小米营养丰富,三种食物夹杂在一起,适合产后虚弱者。
三、莲藕
  莲藕有清热凉血、活血止血等作用,产后若存在恶露不净,可多吃莲藕,改善症状,促进恶露排出。

产妇恶露期吃什么好

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