怀孕了可以吃外卖吗
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怀孕一般不建议吃外卖,怀孕期间孕妇消化比较缓慢,外卖通常都比较油腻,含油量大,可能会增加孕妇得妊娠期糖尿病的概率,对腹中胎儿存在潜在危险。
怀孕期间孕妇会面临孕吐问题,所以膳食要营养均衡、以清淡好消化为主,外卖烹调方式通常都是多油重盐,有可能导致孕妇胆固醇升高,引起妊娠期高血压,严重可能会引起胎盘早剥,催发胎内窘迫,母子生命可能都会存在危险。
外卖食品不能保证其卫生情况,不排除制作过程会不会加入一些添加剂,可能会对孕妇的健康及胎儿生长发育造成影响,严重可能导致胎儿畸形甚至引发流产或早产。
在条件允许下,孕妇可以自己做菜吃比较健康,可以多吃一些瘦肉、鱼肉等蛋白质丰富的食物,在为孕妇提供营养的同时保证胎儿发育健康。还可吃一些新鲜蔬菜水果促进孕妇肠胃蠕动。建议孕妇在日常生活中做到饮食均衡、多样化,避免吃外卖导致机体免疫力下降引发疾病。
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