松子吃多了有什么影响

本文已影响7.53K人 

松子吃多了产生的影响主要有肥胖、腹泻、痤疮等。松子营养虽好,可以适当进食,为人体提供能量和营养,不建议长期大量摄入。

松子吃多了有什么影响

1.肥胖

松子含有的能量较高,若长期大量进食,可能会引起能量蓄积,出现肥胖。

2.腹泻

松子含有的脂肪量较高,长期大量摄入,可能出现消化不良,脂肪蓄积后可出现腹泻等不适。

3.痤疮

松子一般属于油腻食物,长期大量摄入可能会堵塞毛囊皮脂腺,出现痤疮。日常需要适当食用坚果,加强运动,多食用新鲜蔬菜水果等。

相关内容

热门精选