缓解痛经的3款汤水
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痛经几乎是每个女性都会遇见的头疼问题,剧烈的疼痛严重扰乱正常生活和工作,以下3款美味汤水可以帮助减轻痛经,缓解身体不适。
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各50克。
制作:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效,适用于寒性痛经的治疗。
山楂桂枝红糖汤
材料:取山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
制作:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
制作:将黑木耳、红枣洗净,红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血的功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。
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