吃什么降血压
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一般情况下,吃西瓜、苦瓜、海带等食物,复方依那普利片、卡托普利片等药物可以达到降血压的效果。具体分析如下:
1.西瓜:西瓜的营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖、番茄红素、氨基酸、维生素C等,唯独不含脂肪和胆固醇。所以常吃西瓜能降血压、软化血管、降低血脂,夏天常吃还能清热解暑。
2.苦瓜:虽然苦瓜的口感是苦的,但是它含有胡萝卜素、尼克酸、粗纤维、苦瓜素等多种营养物质,常吃可以起到清热解毒,降压降糖的作用。
3.海带:海带中含有丰富的褐藻氨酸,这种物质有很好的降压作用。海带中还有丰富的不饱和脂肪酸,常吃海带可以减少身体对于胆固醇的吸收,起到降血压、降血脂,防止动脉硬化等作用。
除了食物,患者还可遵医嘱使用复方依那普利片、卡托普利片等药物,达到降血压的效果。建议在用药期间,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物。
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