咳嗽吃什么食物能调理身体
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咳嗽后通过饮食不能调理身体，但是通过饮食有助于缓解咳嗽，改善咳嗽引起的不适症状，这类食物主要有各种新鲜蔬菜与水果、多种维生素含量较高的食物以及坚果类的食物等。
1.各种新鲜蔬菜与水果
猕猴桃、火龙果、苹果、哈密瓜、葡萄、橘子以及百香果等水果，香菇、百合、豆芽菜、南瓜、，西兰花以及黄花菜等蔬菜含有各种矿物质元素、微量元素等，有助于清咽利喉，缓解咳嗽、痰多等。
2.多种维生素含量较高的食物
含有维生素A、维生素C较高的食物，比如三文鱼、金枪鱼、鸡肉、鸭肉、牛肉等肉类，核桃、花生、松子、碧根果坚果营养成分比较全面，有助于提高人体免疫力，并且这些食物中的某些成分属于天然的抑菌因子，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。
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