怀孕贫血怎么办
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还记得我怀孕的时候,有两次特别不舒服,一次是在家里,吃完早饭,突然感觉人很晕,想呕吐,眼前发黑,后来坐在沙发上休息了大概15分钟才缓过来,还有一次是早上去上班,在等公交车,就车快来的时候,突然眼前发黑,浑身没力,我还是坚持上车,在位置上正好做了30分钟,下车,人才舒服一点,后来去孕检,我和医生反映了这个情况,然后抽血,是贫血了!今天就来给大家分享一下孕期贫血怎么办。
经验:早上千万不要空腹出门,因为经过一夜的消化,人的血糖是很低,非常容易导致贫血,建议早上最起码喝一杯蜂蜜水,当然最好吃完早饭再出门。
平时注意调整饮食习惯,多吃含铁丰富的食物,比如木耳,香菇,黑芝麻,猪肝,海带等等,多吃新鲜的水果和蔬菜。
一般医生也会根据孕妇的情况开铁剂来补充,一定要按照医生的要求按时服用,因为铁剂的效果要比食疗效果更快。
注意事项:孕妇贫血,最要注意早饭要吃好,平时多吃含铁高的食物,按照医生的要求服用铁剂。
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