压力过大也会引发肠胃失调
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商场如战场瞬息万变,老总的压力有多大,我们无法理解,老总的脾气我们可是领教过了,他们发火一向不分时间、场合,如果愿意随时可以大发雷霆,我合作过的一个老总骂哭了员工,几分钟后问其他人,她怎么了?为什么哭?可见他也不清楚发火的对象和目的,只是火气一上来,没有了自制力。
根据08年5月份的一份调查显示,70%的白领存在胃肠道消化不好,其中青年人占一大半。表现为食欲不振,腹痛腹泻,甚至恶心呕吐。由于工作关系,之前我始终认为白领肠胃不好,是由于工作紧张,吃饭时间不固定,暴饮暴食和饮食搭配不合理造成的,现在分析肠胃不好和精神紧张也有很大关系。紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。可见紧张并不全是坏事。然而, 过度紧张和情绪低落,引发的人体神经系统的微妙变化很复杂,当人体精神压力过大时,荷尔蒙与自律神经会失去平衡。自律神经由交感神经和副交感神经组成,如果这两个神经失去平衡,身体发生异常状况就不奇怪了。持续的紧张状态,严重扰乱机体内部的平衡。试想一下谁能做到一边挨骂、伤心、一边津津有味的吃饭呢?
白领不容易,高薪不是从天上掉下来的,当今社会是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会,不可避免地给人带来许多紧张和压力,但做了这份工作,我们就要有应对的能力,有自我保护的能力,有缓解压力的能力,不然受损失的是我们自己的宝贵身体。
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