怀孕中期可以吃杏子吗
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虽然杏子中含有多种维生素、类黄酮、锌、钾、植物蛋白、膳食纤维等营养物质,适量吃杏子能保护心脏、定喘通便、降低胆固醇、防癌抗癌。但孕妇体质特殊,杏子中含杏氢苷类物质,怀孕中期大量吃杏子,摄取较多的杏氢苷类物质会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿健康发育,还可能刺激子宫收缩,引起先兆早产表现。
杏子中的苦杏仁苷有一定毒素,大量食用会刺激肠胃,导致消化不良、腹痛、腹泻,严重时还可能会导致胎儿宫内窒息。所以怀孕中期要尽量避免吃杏子,如特别喜欢吃杏子,每天的食用量要控制在子3-5个以内,不可多吃。
杏子中含糖量较高,如怀孕中期出现妊娠糖尿病时应避免吃杏子,以免导致血糖波动,对自身和胎儿健康不利。
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