春季小儿肺炎的预防方法
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肺炎这种疾病一般都是由于感染所引起,当然,也有长期慢性刺激的病因,但相对来说,还是感染最常见,另外需要注意的是,肺炎在治疗上一定要及时,并且注意肺炎可能造成的传染,下面就春季小儿肺炎的预防方法进行介绍:
一、学会腹式呼吸
通过腹式呼吸,可调动中下肺部肺泡,加强呼吸深度,可以改善肺部的换气功能与血液循环,促使全身肌肉松弛,减轻支气管痉挛,缓解喘息症状。
二、坚持散步及慢跑锻炼
通过散步及慢跑的锻炼,可以改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,有效地增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。
三、保持情绪乐观、稳定
每当急性发病时,首要问题是情绪必须乐观稳定,千万不要紧张,尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张,会使全身肌肉处于紧张状态,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。
四、养成随时饮水的习惯
哮喘发作时,呼吸加快,出汗较多,体内水的需求必然较正常人为多,缺水可致使气道内分泌物变得稠粘,难以顺利咳出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困难。
肺炎的发病群体并不是单一的, 虽说在目前主要是以中老年为高发群体,但其实小儿肺炎的情况也是非常常见的,尤其是在春季,小儿肺炎的发病逐年升高,要有足够的预防意识,否则对小儿的身体损伤非常大。
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