妊娠糖尿病可以吃水果吗
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孕妇有糖尿病的情况饮食方面更要注意,需要摄入均衡的营养,水果与蔬菜都是需要摄入的。但是要注意许多水果的含糖量较高,不能吃太多。孕妇有糖尿病吃水果时,要根据病情的严重程度定,若是病情严重,火龙果、柚子之类的低糖的水果也不宜吃。如果病情轻微,可以适量吃火龙果。
糖尿病是人体内的胰岛功能出现了问题,不能分解摄入的糖,导致糖分在体内累积,严重会影响到人体的健康。尤其是孕妇一定要注意糖尿病的情况,若是妊娠糖尿病,饮食方面要有所选择,特别是含糖量高的食物。那么,妊娠糖尿病可以吃水果吗?
对于妊娠糖尿病来说,主要是为了保证母子的营养,首先要适量的控制总的热量,比如碳水化合物,要按照每个人的情况不同,来适量的控制碳水化合物。但是,也要吃肉、蛋、奶,而且保证孕妇和胎儿的营养,而且可以吃新鲜水果、蔬菜,但是因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉和果胶等等,其中果糖的代谢不需要胰岛素的参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。
水果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对健康比较有益。但因为水果里也含有葡萄糖,对糖尿病来说是不利的因素。所以,妊娠糖尿病如果吃水果,要根据病情的轻重。对于病情严重,血糖比较高这种情况,最好是不吃,包括火龙果、柚子等这种低含糖量的水果也不能吃。
如果病情控制达到满意,为了保证营养,可以少量进食水果,但是同样的强调是进食禁量,必要的时候尚需根据交换方法,适当减少主食量。进食水果的时间,最好在餐前一小时,或者两餐间血糖低水平的时候。
火龙果含有丰富的粗脂肪、粗蛋白、粗纤维,它含有水溶性的膳食纤维、钙、磷、铁和大量的花青素,还有植物蛋白等等。因为火龙果含丰富的水溶性膳食纤维,它具有减肥、降低血糖的作用,花青素还可以预防糖尿病并发心血管疾病,所以,对妊娠糖尿病来说,火龙果是可以吃的,但是每次食用量不要超过75g,掌握好就可以。
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