酒渣鼻的预防方法
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酒渣鼻是一种在人体面部中央发起的病症,属于慢性皮肤炎症的一种,很多患者都深受困扰,因为这种疾病特别影响我们外貌的美观,那我们怎么预防酒渣鼻呢?下面我们来看一下:
一 :合理安排自己的时间做到按时休息按时起床,生活尽量规律化,坚持做体育运动,最好保证有充足的睡眠时间,保证自己的睡眠质量,多饮水,保持大便通畅排毒正常,外出尽量涂抹防晒霜,避免太阳直射,必要时带伞或者遮阳帽等,尽量减少日光的照射。
二 :讲卫生,内外衣物都坐好勤洗勤换,保持良好的卫生习惯,注意手部和面部的清洁,保证皮肤皮脂能够正常排出,个人用个人的毛巾脸帖等,特别是对患有酒渣鼻痤疮等的患者切忌共用毛巾等物,对于粉刺痘痘切切忌用手挤,掐,捏,摸等纺织细菌感染。
三 :尽量做到不用化妆品等,特别是在患病期间一定不可以使用,化妆品里的痤疮源性物质会导致宾青更加严重,避免皮肤接触一些刺激性的物质。
四、 患者朋友要注重鼻子的清洁,每天要用温水清洗脸颊、额头和鼻子,油脂分泌旺盛的朋友,可随身携带小张的吸油纸,帮助减少面部油脂,有利于毛孔呼吸。
五、 每天要多喝白开水,多吃清淡、少油、少盐、易消化、易吸收的食物,如青菜、水果、瘦肉、淡水鱼、粗粮等等,给机体补充每日所需营养,提高免疫力。
温馨提示:上述是预防酒渣鼻的方法,如果您不小心患上酒渣鼻建议大家尽早去医院接受治疗。
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