产妇能喝绿豆小米粥吗
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产妇能喝绿豆小米粥,可补充水分,提供营养,建议产妇适当食用。
绿豆小米粥具有清热解毒、止渴的功效。小米可以健脾和胃、清热解毒、除湿安眠、消除紧张等。绿豆具有消肿止渴、散热排毒的功效,对治疗暑热、丹毒、身体水肿、泻痢等病症有很好的治疗作用。另外,小米和绿豆一起煮粥,可以补充维生素B、维生素E、钙、铜、锌、锰等。但绿豆性寒,脾胃虚寒者不宜食用。
产妇产后短期应给予适量的、易消化的、半流质的食物,比如蛋花汤、瘦肉粥、鸡蛋羹等,既能给产妇提供营养,又能避免过早吃太多导致的肠胃不适。产后会阴部撕裂伤,可以选择鸡汤、鱼汤等无渣食物,以免引起便秘,导致会阴部撕裂伤。
产妇能喝绿豆小米粥,产后饮食,除了以上几点之外,因个体差异,应及时向专业医师咨询,以免因盲目补充营养,导致营养过剩。
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