小米粥稀了下奶还是稠了下奶

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小米粥稀一点下奶效果更好,可以帮助妈妈摄入足够的水分,小米粥除下奶外,还具有养胃的功效。如果想下奶好,得让婴儿更多的吸吮。

小米粥稀了下奶还是稠了下奶

在给哺乳期妈妈熬制小米粥的时候,尽量不要太稠,因为奶水的产生需要妈妈摄入大量的水分,过稠的米粥不能发挥最大的价值。

小米粥中含有大量的酶,能够让产后妈妈胃口好,不易积食。且小米粥具有健脾养胃的功效,所以奶水不足的妈妈们可以多喝一点小米粥,来促进奶水的产出。煮小米粥时可添加大枣、红豆、红薯、百合等,营养价值更高,下奶效果也会更好。

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