DHA宝宝什么时候吃最好几点吃最佳时间
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宝宝最佳补充DHA的时间为6个月到2岁左右,服用时间无特殊要求,尽量在饭后半小时服用。
DHA是一种多不饱和脂肪酸,是幼儿大脑、智力和视力发育的重要元素,能够直接影响神经系统发育。一般在婴儿出生后6个月到2岁左右是补充DHA的最佳时间,因6个月以内的宝宝,母乳可以达到其所有的营养需求。但随着辅食增加,适量的补充DHA可以促进视网膜、智力和神经精神发育,提高孩子的免疫力。
由于DHA对胃肠道无刺激作用,正常对服用DHA的时间,并没有特别要求,任何时间段都可,正常每天服用一粒的婴幼儿,建议在晚上饭后半小时服用。对于年纪稍大的孩子,可早晚饭后半小时服用,日常也可从深海鱼类、坚果类、豆类等食物中获取。
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