吃铁皮石斛能壮阳吗
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铁皮石斛是一种非常名贵的中药,素有“救命仙草”的美誉,平时适当的吃一些铁皮石斛能起到很好的保健养生作用。有人因为性生活过于频繁,出现阳痿、早泄症状时,也会服用铁皮石斛,那么,吃铁皮石斛能壮阳吗?怎么吃铁皮石斛比较好呢?
一、铁皮石斛能壮阳吗
在《本草纲目》上就有记载:“俗方最以补虚,治男子腰脚软弱,健阳”,所以铁皮石斛有滋阴壮阳的作用。男性如果因为烟酒过度,性生活过度,劳累过度等问题导致肾虚,甚至有阳痿、早泄症状的时候,是可以在医生指导下适当的吃一些铁皮石槲的,可以很好的滋补身体,对于因为肾虚导致的腰膝酸软等问题都有很好的缓解作用。
二、怎么吃铁皮石斛
1、生吃
任何食物经过加工后,都会导致营养的损失,所以铁皮石斛最好的食用方法就是生吃,把新鲜的铁皮石斛洗干净后直接嚼着吃,或者榨汁饮用,不但口感好,营养价值高,对于身体的滋补效果也会更好。
2、泡茶
干的铁皮石斛和其它的中草药一样,也可以用开水冲泡代茶饮,喝完茶后还要把铁皮石斛嚼食,这样才可以更好的吸收铁皮石斛的营养成分,对于滋阴壮阳的效果会更好一些。
3、入药
铁皮石斛是名贵的中药,所以最常见的吃法还是入药。如果想要用铁皮石斛补肾壮阳,可以把铁皮石斛单独煎熬服用,也可以和枸杞子搭配着煎服,效果都不错。
4、制作药膳
因为铁皮石斛是药食同源的,所以还可以用铁皮石斛制作药膳,比如铁皮石斛银耳粥,就是把剪成小段的铁皮石斛放入锅中,加入适量的水,煮开后加入泡发好的银耳和枸杞,用小火慢煮30分钟,再加入冰糖慢炖,冰糖溶化就可以食用,这样也可以更好的吸收铁皮石斛的营养成分。
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