冬天手不灵活怎么办
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冬天手不灵活,需要提高室温,并且用温热的水泡手,若是疾病造成的,需针对原发病进行治疗。
冬天天气寒冷,如果室内温度比较低,全身的血液流动速度会减慢,手是末梢部位,因此会出现僵硬、不灵活的现象。可以考虑提高室温,室内温度升高后血液循环速度会加快,手不灵活的症状也能得到改善。
将手放在温热的水中浸泡,在温热水的刺激下,手部血管会扩张,血液流通速度加快,手也会变的更加灵活。水温控制在40度左右,温度过高可能会烫伤手部皮肤,温度过低则起不到较好的作用。
冬天手不灵活可能关节炎、痛风等疾病造成的,需要完善相关检查,明确病情后针对原发病进行治疗。如关节炎所致可以进行局部热敷处理,改善血液循环,缓解肌肉痉挛。也可服用舒筋活血以及消肿的药物治疗,常用药包括活血止痛胶囊、独一味胶囊、大活络胶囊等。
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