胃部不适应该如何饮食
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1、胃溃疡避免刺激性食物,平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性物;少食粗纤维食物,以免吃到胃肠里损伤原本就已经脆弱的胃壁,使受伤的伤口更难愈合;空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。
急性胃炎的患者易有出血的症状,容易造成缺铁性贫血,因此应选择含铁丰富的牛肉、猪肝等及富含维生素C的食物,例如橙子、柠檬、西红柿等, 以促进铁质吸收。
2、胃食道逆流少吃甜食、糯米,要注意哪些食物最容易引起不适,就要减少摄取,以免胃酸大量分泌,逆流症状加剧,例如:空腹时不吃酸性食物,如糖类甜食、高脂;少吃油炸、难消化的糯米饮食;少吃芹菜、竹笋等粗纤维和动物的筋皮部位。
3、消化不良、胃胀避免产气食物,不吃难以消化和过油、辛辣的食物;少吃豆类、奶类等产气食物,以免腹胀难受;平时应少食多餐、细嚼慢咽,才能让消化不良症状早日消失。
总之,身体的健康与否,在于您平日的保健,只有养成良好的饮食习惯和自身压力的释放才是治胃病的根本。吃出好胃,人生更美好!
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