饥饱要有度
本文已影响1.58W人
中医有句古话：“若要小儿安，常带三分饥与寒”，其实，不仅仅是小孩，成年人也一样，饮食饥饱有度是非常重要的。还有句古话叫“若要衍生，肠胃常清”，就是保持肠胃不要太饱甚至有点发空的感觉对健康、长寿是非常有利的。
饥饱有度，不是指的饥一顿饱一顿，有的女孩子为了减肥真的是饥一顿饱一顿，经常是吃饭时候不吃主食，就吃水果和蔬菜，可有时又管不住自己，看见好吃的不知不觉就吃撑了，这样做是减不了肥的。
我一个好朋友，个子和我一样高，190斤，我注意看了，他是好吃的一直吃到实在吃不动为止，可又一门心思想减肥，我推荐针灸或者埋线减肥，问反弹吗?我说，当然，吃七八成饱就不会反弹，否则，任何办法都会反弹的。
可见，养生难在知道但办不到。
相关内容
热门精选
-
打鼾与血氧饱和度的关系
-
血氧饱和度的正常值
-
判断新生宝宝饥饱有4招
-
抗饥饿食物有哪些？十招教你对抗饥饿
-
血氧饱和度低于80危险吗
-
运动要有度
-
血氧饱和度低饮食要注意什么
-
新生儿氧饱和度怎么测
-
血氧饱和度83%严重吗
-
如何才能准确判断宝宝饥饱的问题
-
小儿癫痫的常见症状有哪些？饱餐或饥饿可诱发儿童癫痫吗？
-
血氧饱和度
-
血氧饱和度低的原因有哪些
-
宝宝的饥饱怎么判断 判断宝宝饱还是饿怎么做
-
血氧饱和度过低的危害
-
血氧饱和度低怎么提高
-
血氧饱和度的正常值
-
血氧饱和度低于90%有什么危害
-
血氧饱和度如何测量
-
饥饿减肥法有用吗
-
饥饿性胃炎需要治疗吗
-
血氧饱和度
-
血氧饱和度正常值是多少？正常血氧饱和度是多少范围
-
肠胃不好怎么调理？肠胃不好切勿饱一顿饥一顿
-
癫痫病患者该如何饮食？癫痫病人切忌过饥或过饱
-
过度饥饿后怎么进食
-
为什么要培养孩子饥饿感 怎么培养孩子饥饿感
-
适度饥饿能帮助孩子长高吗 孩子吃太饱会怎么样
-
神奇柔肤水 立刻喂饱饥渴的皮肤
-
血氧饱和度低于多少有生命危险