痛风可以吃韭菜吗
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韭菜是温补食物,还有杀菌功效,且嘌呤含量比较低,痛风患者适当食用是有好处的。但韭菜刺激性较强,大量食用可引起腹胀、恶心等不适症状,应避免大量食用。痛风的人饮食上要避免吃高嘌呤、高脂肪食物以及酸性食物、富含果糖的食物和酒类食品。
痛风是中老年人常见的疾病,它会引起关节红肿、疼痛等症状,严重时可导致关节变形,影响肢体功能。痛风的发生与饮食习惯不良有很大关系,因此,患了痛风,日常饮食要特别注意,以免加重病情。那么,痛风可以吃韭菜吗?
一、痛风可以吃韭菜吗
痛风是可以吃韭菜的。韭菜是温补食物,且嘌呤含量比较低,韭菜中含有的硫化物还有杀菌功效,适当吃一些韭菜有助于刺激食欲,对身体健康有益,因此,痛风患者是可以适当食用韭菜的,但要避免过量食用。韭菜的刺激性较强,大量吃韭菜可刺激胃黏膜,增加胃酸的分泌,可引起腹胀、恶心、反酸等症状,严重时甚至可引起反流性食管炎,特别是肠胃功能较差的人,更不应多吃韭菜。
二、痛风要避免吃哪些食物
1.高嘌呤的食物
痛风的发生与体内嘌呤代谢紊乱有关,因此,痛风患者平时要避免吃高嘌呤的食物,如动物内脏、豆浆、海鲜、菠菜、花菜等。
2.高脂肪食物
患有痛风的人体内堆积有过多的嘌呤,很容易引起肥胖。如果再摄入高脂肪的食物,如油炸食物、肥肉等,更容易增加肥胖的几率。而肥胖会导致痛风加重。
3.酸性食物
酸性食物是指经人体代谢之后形成酸性物质的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、核桃、花生以及鸡、鸭肉等。酸性食物摄入过多,可影响尿酸的排泄。
4.酒
喝酒本身就可诱发痛风的发作。摄入酒精可促进乳酸增加,抑制尿酸的排泄,还会导致尿酸升高。因此,患了痛风一定要戒酒。
5.果糖含量高的食物
果糖可加速尿酸的形成,加重痛风症状。果汁、蜂蜜等食物中含有较高的果糖,痛风患者要避免食用。
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