番石榴的功效与作用是什么
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番石榴味甘、涩,性平,一般具有涩肠止泻、排毒养颜、解酒护肝、增进食欲、补血养身等功效,还有改善久泻久痢、缓解便秘、减轻肝脏损伤、改善食欲不振、缓解贫血等作用。
一、功效
1.涩肠止泻:番石榴味甘涩,药性平和,能入大肠经,具有较好的收敛作用,可涩肠止泻。
2.排毒养颜:番石榴具有排毒养颜的功效,因为其中富含维生素C、膳食纤维等营养物质,能加快身体新陈代谢,促进肠道蠕动,使体内多余的毒素排出体外。
3.解酒护肝:番石榴中含有大量氨基酸成分,可满足人体的营养需求,可以起到解酒作用,减少酒精对肝脏的损伤,达到保护肝脏的目的。
4.增进食欲:番石榴当中含多种有机酸,进入胃内后可以促进胃液分泌,提高胃部的消化功能,可以增进食欲。
5.补血养身:番石榴富含铁元素以及蛋白质,铁元素是制造血液必不可少的营养元素,铁元素不足时容易引起贫血,适量吃番石榴可以补充铁元素,达到补血养身的目的。
二、作用
1.改善久泻久痢:番石榴的涩肠止泻功效有助于缓解腹泻症状,对久泻久痢、腹泻不止具有改善作用。
2.缓解便秘:适当吃番石榴能够有助于促进体内的毒素排出,可以改善便秘症状,也有一定的减肥功效。
3.减轻肝脏损伤:番石榴可以加快体内酒精毒素的分解,酒后适量吃番石榴,能够减轻肝脏损伤。
4.改善食欲不振:番石榴有助于帮助身体消化和吸收食物中的营养,能够改善食欲不振、消化不良等情况。
5.缓解贫血:如因气血不足引起贫血,出现面色苍白、身体乏力等症状,可以适当吃番石榴,可以起到补充铁元素的作用,从而缓解贫血。
建议适量吃番石榴,如果吃此种食物后出现不适,需积极就医。
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