冬天跑步胸口疼是怎么回事
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冬天跑步胸口疼,可能是呼吸方式错误、缺乏预备活动、雾霾刺激等原因导致的,也可能是患心绞痛、肋间神经炎、肋软骨炎等疾病引起的。
冬天跑步时应避免张口呼吸,因冬天天气干冷,用嘴呼吸时,干冷空气未经过鼻腔的预热、过滤,直接进入咽喉、肺部,会引起咳嗽,刺激胸口出现疼痛感。
跑步属于比较剧烈的运动,在跑步前应先活动四肢、做扩胸运动等。如未进行热身运动直接跑步,跑步时还突然加速,可能会使局部肌肉、韧带拉伤,有胸口疼痛、喘不过气等表现。
冬天容易出现雾霾天气,空气中含有大量有害物质,如在这样的环境中跑步,吸入太多的雾霾,可能有胸闷、气短、胸口疼痛等症状。
患心绞痛、肋间神经炎、肋软骨炎、胸椎病变等疾病时,常有胸部疼痛。跑步会使心率加快、局部受到牵拉,胸部疼痛症状会加重。
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