哺乳期感冒鼻塞流鼻涕怎么办
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在哺乳期间,因为部分妈妈的抵抗力比较低,所以很容易患上感冒等疾病,或者是出现鼻塞、流鼻涕等症状。虽然说这都属于小疾病,或者是不妨碍身体健康的症状,但是却给妈妈们,带来了很多的不便,所以不少妈妈们,都希望能够尽快的康复,那么,哺乳期感冒鼻塞流鼻涕怎么办呢?
一、物理治疗
如果说妈妈们的症状比较轻微,可以通过物理治疗,来达到治疗的效果,比如说热毛巾敷,就是将干净的热毛巾,放入开水盆当中,然后等到稍凉之后,敷于自己的头顶,一般情况下,是在睡觉前敷十分钟,效果最佳。此外,妈妈还可以采取蒸气吸入法和食醋熏蒸法,都能够起到防治感冒缓解,流鼻涕等症状的作用。
二、食疗法
妈妈们还可以采取食疗法,比如说吃糯米葱粥、梨枣鸡蛋汤等,都能够有效缓解感冒的症状,此外,妈妈还可以吃白菜萝卜汤、橘皮生姜红糖茶,既能够缓解流鼻涕等症状,而且还可以帮助增强自身的抵抗力。
三、及时治疗
在发现自己出现感冒症状时,妈妈们一定要及时治疗,尽量在最快的时间内康复,要不然,等到病情恶化之后,会导致治疗难度的增加,而且如果妈妈们的感冒症状,出现恶化的话,不光会导致妈妈身体内的奶水不足,而且还有可能降低乳汁的质量。
四、保持乐观的心情
很多妈妈们,在出现感冒症状之后,难免会受到这些症状的影响,导致情绪低落,但是妈妈的情绪,会间接影响到宝宝,所以在感冒期间,尽量控制好自己的心情,最好时刻保持愉快乐观的情绪,这样既能够有助于迅速康复,而且还能够维持乳汁的质量,让宝宝健康成长。
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