强直性脊柱炎怎么预防

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一般情况下，强直性脊柱炎可以从改善生活习惯、饮食习惯进行预防，具体如下：

强直性脊柱炎怎么预防

1.生活习惯：日常生活中，要避免在阴冷、潮湿的环境中生活，还要注意保暖，避免背部受风寒侵袭。此外，应适当进行体育运动，比如游泳、跑步等，但要避免高强运动，避免长时间伏案工作，能够有效预防强直性脊柱炎。

2.饮食习惯：患者饮食上应该避免辛辣刺激的食物、油腻的食物，还应注意饮食卫生，不要吃辛辣、刺激的食物，还要戒烟、戒酒，否则会导致强直性脊柱炎加重。同时患者还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，以及富含优质蛋白质、钙、维生素的食物。

强直性脊柱炎

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