流产后饮食注意事项有哪些
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流产后,患者要注意高蛋白饮食、高维生素饮食、低脂饮食等,具体分析如下:
1.高蛋白饮食:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。流产后半个月之内,需要补充蛋白质,帮助身体恢复,所以患者可以适当吃些蛋类、奶类、豆类食物。
2.高维生素饮食:由于流产会对身体造成一定损害,流产后,通常身体较虚弱,易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜的蔬菜、水果,例如菠菜、胡萝卜、番茄、菠萝等,有利于补充维生素。
3.低脂饮食:在正常饮食的基础上,流产后一周内应当控制脂肪摄入。以免加重身体消化负担,影响恢复。
除了以上注意事项以外,还有其他可能需要注意的地方,比如还要忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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