醋泡脚有什么功效
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泡脚是许多人喜欢的一个养生方式,睡前泡脚不仅可以促进睡眠,还能够让我们的身体放松。倘若再加入一些醋,养生保健的效果更甚,比如治疗脚气复发,治疗灰指甲,治疗睡眠障碍,还能强身健体,活血通经络等很多作用。
醋泡脚是一种非常简单有效的保健疗法,目前很多养生的人,都喜欢在睡前泡脚,并且在泡脚水中加入一些成分,可以起到保健的作用。在半盆热水中,倒入100至150克醋,泡脚大约半个小时即可,长期坚持会有意想不到的保养效果,那么醋泡脚有什么功效?
1.消除疲劳
醋泡脚可以消除疲劳,醋可以加速人体的血液循环,改善疲劳引起的缺氧状态。
2.治疗睡眠障碍
醋泡脚可以治疗睡眠障碍,每天用醋泡脚后,可以平衡交感神经和副交感神经,可以放松神经,达到治疗难以入睡和早醒的睡眠障碍。
3.强身健体
醋泡脚具有强化身体的作用,中医认为足是人的根,足部有许多针灸穴位和反射区,多达75个,如果经常用醋来浸泡足部,可以改善足部的血液循环。可以增加人体各器官的机能,并且将血液中清除垃圾,治疗各种慢性病和各种亚健康状态,同时醋泡脚后,也可以帮助治疗风湿病。
4.治疗灰指甲
每天使用醋泡脚30分钟,最好使用玻璃容器,因为耐酸,无毒,应保持1个月以上。这样可以达到治疗灰指甲的作用,生长新指甲大约需要半年时间。原则是脚癣是由真菌引起的,灰指甲也是一样的。真菌最有可能是酸性的,所以用醋浸泡脚来治疗脚癣或灰指甲。
5.防止脚气反复发作
每天用新鲜的醋泡脚,坚持浸泡2个月以上,有很多人使用这个方法,治好了多年的脚癣,到目前为止还没有复发。
6.增强皮肤弹性
用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性,使皮肤发生变化相对平滑。此外还能改善人体的症状,如寒战怕冷。总之,醋泡脚有很多功效,而且简单实用。
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