胃酸烧心吃什么食物好
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胃酸烧心是很多胃病的人经常发生的一个症状,这与平时的日常饮食有关,和不规律的生活习惯有关。如果经常有胃酸烧心的症状时,有必要改善平时的饮食习惯,多吃好消化的食物,以及中和胃酸的食物,常在身边准备一些饼干面包,当胃酸烧心时吃一点,可以有效缓和症状。
胃酸烧心是由过量的胃酸分泌或对胃酸的异常敏感性引起的。过量的胃酸会刺激胃部,导致上腹部有灼热感,这就是胃酸烧心的症状,这是一种常见的消化道疾病,那么胃酸烧心吃什么食物好?
胃酸烧心吃什么食物
1、选择好消化的食物
早餐时吃1至2个包子,特别是当胃酸过多时,可以稀释胃酸。碱能中和胃酸,缓解胃灼热症状,保护胃粘膜。还可以选择面条,面包等食物。
2、苏打饼干
无论在什么情况下,提前在办公室放一些小零食,容易出现过胃酸烧心的人建议准备一些小面包,或苏打饼干,小苏打是碱性的,可以中和胃酸,能够解决大多数胃酸烧心问题。
3、香蕉
香蕉是一种天然抗酸剂,可在胃壁上形成粘液保护层,缓解胃酸过多的症状。如果认为香蕉有点冷,可以用温水加热。
4、温牛奶
如果胃酸过多,可以喝一杯温牛奶。牛奶可以在胃中形成保护膜并中和一些胃酸。可用于治疗消化性溃疡病等。
5、熟花生
花生具有润肺,强胃,补脾的功效。从保健的角度来看,具有一定的养胃作用。当胃酸烧心时,可以适量吃一些花生,可以中和过多的胃酸,起到一定的营养作用。但要注意花生不能吃炒熟的,煮熟的最好,而且必须充分咀嚼,以免花生进入胃部对角膜粘膜损伤。
胃酸烧心的注意事项
改善饮食习惯,胃酸烧心只是一种症状,如果不加以控制,隐藏在其后面的疾病会对健康造成伤害。食物通常是发生胃酸烧心症状的触发因素。如果吃得太多,胃和食道之间的瓣膜会松弛,将胃酸推入食道。患有胃酸烧心症状的人,可以将一日三餐分开饮食,减少每次的食用量。此外,睡前的最后一餐,不应该接近睡觉的时间。
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