假日旅游小心甲肝
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节假日里,带着家人,畅游自然山水、踏访名胜古迹已经成为了一种时尚,然而这样的美事儿如果被甲肝病毒扰了兴致可就得不偿失了。那么,在旅游中,如何保护自己、远离甲肝病毒呢?
1.注意饮食卫生
首先,旅客应该尽量避免去卫生条件简陋、人口密集、居住拥挤的地方。其次,在选择食物时也应慎重,不要饮用未经卫生检疫的山泉水、河水以及海水,更不要食用未彻底煮熟的食物,尤其是贝壳类海产,或未经煮熟的蔬菜和已切开的水果。
2.注意个人卫生
最好自带碱性肥皂,做到饭前便后认真洗手。每次用餐具前,最好先用沸水煮15分钟以上。自己的衣服、被套也应及时更换,洗涤时最好加入消毒剂。
3.提前注射疫苗
如果是前往卫生条件较差、或是甲肝高发地区旅游,旅客应该提前接受甲型肝炎疫苗或免疫球蛋白的注射。由于疫苗在注射第一剂后四星期才生效,所以如决定接种疫苗,旅客必须在启程四星期前接受第一次注射。而注射免疫球蛋白则可以即时注射,其免疫力可达三个月之久。
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